| |
|
Författare Leg läk
Björn Bragée, specialist i smärtlindring
Publicerad: 2002-12-20
Senast kontrollerad/redigerad: 2002-12-20
tipsa någon om
denna sida + |
Sammanfattning (av 5
sidor)
Jag rekommenderar envar att någon gång i livet gå i psykoterapi. Men formen och terapeut är något man måste välja själv.
Stiftelsen
psykoterapicentrum beskriver metoden på ett bra sätt "Psykoterapi är en behandling i form av regelbundna samtal hos en utbildad psykoterapeut under längre eller kortare tid, allt från
några veckor till flera år. Behandlingen sker inom fastställda ramar vad gäller tider, arvode, frekvens och tidsperspektiv. En överenskommelse om detta görs i början av behandlingen och
måste bygga på patientens behov.
Psykoterapi kan betraktas som en samarbetsrelation mellan två människor, patienten och psykoterapeuten. I samspel med varandra söker de orsak till
och förståelse för patientens problem och lidande. Det är alltså ett relationsarbete där båda är delaktiga, men där det är patienten som är huvudpersonen. Patientens nyfikenhet och
beredskap att utforska sig själv är en god förutsättning för att nå framgång i terapin."
Psykoterapi kan bedrivas individuellt, med par, familjer eller i grupp och bygger på
vedertagen psykoterapeutisk kunskap. Det är också viktigt att förstå att psykoterapi är en mer målinriktad behandling än samtalsstöd, d.v.s. samtal utan mer inbyggd metod. Om samtalsstöd
är till för att man skall klara vardagen ett tag till är psykoterapi en metod för att få den vardag man längtar efter.
När du väl valt Din metod, var en kritisk vårdkonsument! Om du känner att "personkemin" inte stämmer, eller att ingenting alls händer efter några
gånger, byt terapeut, eller terapimetod!
Hur väljer man terapiform?
Den som vill gå i terapi vänder sig först till sin psykiatriska mottagning eller husläkare. Nedan (inloggning) finns fler metoder att finnar rätt
och adresser till flera terapiföreningar, där du oftast
kan få tips. Läs gärna SvD artikel: en genomgång av adresser och länkar!
Tillbaka upp
Du är inte inloggad
Om du är medlem i Smärtguiden och loggar in får du tillgång information om psykoterapi, bra böcker att läsa och tips.
Logga in
Bli medlem
Läs mer om medlemskap
|
